«Шахматисты» в кимоно

– Дзюдо - это больше про философию. «Шахматисты» в кимоно. Потому что головой нужно думать. Если этого не делать, то умный и хитрый соперник всегда тебя обыграет, – признается Ирина Харисова, тренер, учитель физкультуры СОШ №10. – Голова очень многое решает, но и физически необходимо быть крепким. Какая бы красивая философия не была, дзюдо – это все же борьба. На татами с противником вы остаетесь только вдвоем, психологически это нелегко. В переводе дзюдо означает «мягкий путь», и здесь действует принцип – поддаться, чтобы победить. Кто-то может быть сильнее тебя, но, если ты умный, значит, где-то найдешь лазейку и победишь.

Восьмикратная чемпионка Республики Башкортостан, чемпионка и призер зоны Урала, призер России и международных турниров почти тридцать лет отдала профессии. Ирина Галимжановна родилась в Туркмении, в небольшом городке, окончила там школу. В Учалы приехали в 1995 году. Родители работали на заводе. В семье было три дочери. С детства она занималась дзюдо и самбо, выполнила норматив кандидата в мастера спорта по этим видам.
Училась в ПУ-30, окончила горный техникум, УралГАФК (Стерлитамакский филиал). С 1997-го работала в ДЮСШ тренером по дзюдо, с 2006-го – в СОШ №10 учителем физической культуры, параллельно также ведет секцию. Ей нравится работать с детьми, особенно, когда у них что-то получается и они добиваются намеченных целей. Приятно видеть результат своего труда!

Ребята разного возраста, одетые в кимоно, уже готовились к построению, подвязывая пояса и обсуждая что-то между собой. Но вот звучит команда наставника, и все вытягиваются в шеренгу. Традиционный поклон и вперед – на разминку. Пробежки, прыжки, перекаты – все необходимо для того, чтобы разогреть мышцы. Только после этого ученики разбиваются по парам и начинают отработку приемов под внимательным присмотром своего тренера.

Занятия с маленькими детьми требуют особого подхода. По словам Харисовой, для семилетних сложно отрабатывать занятия на протяжении полутора часов. Им необходимо отвлекаться. Поэтому десять-двадцать минут они тренируются, а затем играют: «Понятно, что все это в кимоно, через подвижные игры. Так они привыкают. Они же не знают, что дальше игр все меньше и меньше будет, никто их не предупреждал. А потом уже все – тренера любят, с детьми подружились, им хочется приходить снова и снова».

Когда ребенок впервые приходит на дзюдо, его не учат броскам и борьбе. Первые месяц-два обучают правильно падать. Техника очень важна. Как только научились этому, переходят к более сложному. Для чего? Чтобы не получить травму.
Заниматься данным видом спорта может практически любой человек. Существует много различных программ, в том числе и форматы для детей с ограниченными возможностями. Но все всегда зависит, в первую очередь, от самого ребенка. Если он занимается не из-под палки, а с удовольствием бежит на тренировку с горящими глазами, значит, у него все получится. Как это происходит в секции, которой руководит Ирина Галимжановна.