Ягоды вам в помощь в борьбе с простудой

- Всегда под рукой надо иметь малину. Это однозначно полезно на случай простуд. А брусника, клюква ‒ это от циститов, когда нижний отдел человек застудил. Каждая ягода имеет свое определенное направление, - отметил Лущик.

По словам специалиста, черника может помочь при расстройствах желудочно-кишечного тракта и воспалении горла. Эта ягода рекомендуется к употреблению также на начальной стадии диабета.

- Черника - единственная ягода, которая содержит в своем составе неомиртиллин ‒ своего рода «растительный инсулин», который понижает содержание сахара в крови. То есть черника как бы выполняет работу за наш инсулин, - пояснил фитотерапевт.