На следующей неделе жителей Башкирии ждет дополнительный выходной

Уже на следующей неделе жителей республики ждет дополнительный выходной, напомнили в министерстве семьи, труда и социальной защиты населения Башкирии.

В этом году 21 апреля празднуется Ураза-байрам. В соответствии с постановлением республиканского правительства, этот день объявлен нерабочим праздничным днем.

Таким образом, при пятидневной рабочей неделе выходными будут 21, 22 и 23 апреля 2023 года. При этом продолжительность рабочего дня в четверг, 20 апреля, сокращается на один час.
 
«На основании статьи 120 Трудового кодекса РФ при предоставлении ежегодного основного или ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска нерабочий праздничный день Ураза-байрам в число календарных дней отпуска не включается», сообщили «Башинформу» в пресс-службе ведомства.

Ранее «Башинформ» со ссылкой на врача-терапевта клиники БГМУ Руслана Гумерова информировал о пользе поста в месяц Рамадан и правилах питания.

В частности, тяжелые блюда, например, плов, на ифтар лучше не готовить. Причина проста - после длительного воздержания от пищи желудочно-кишечный тракт получит резкую и колоссальную нагрузку, что может отрицательно сказаться на здоровье.

Поэтому лучше всего в эти дни отдавать предпочтения легким, но сбалансированным блюдам. Кроме того, во время поста необходимо пить больше негазированной чистой воды. Есть фрукты и овощи, включить в рацион продукты с содержанием белка и сложных углеводов, сократить потребление мучного, сладкого, жирного и жареного, а также спать не менее восьми часов.