Есть ещё порох в пороховницах

Комплекс является основой физического воспитания граждан нашей страны и одним из важнейших направлений реализации федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография», главная цель которого – увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Возрожденное движение стало символом здорового образа жизни и физической активности для миллионов россиян.
В Учалинском районе юбилейный год открыл фестиваль ГТО среди ветеранов спорта. В нем приняли участие двадцать спортсменов, в первую очередь ветераны комбината. Не бывших спортсменов, а самых настоящих в настоящем времени, потому что физкультура и здоровый образ жизни доступны в каждом возрасте.
Ринат Салахов в городе и районе человек известный. Занимается легкой атлетикой и лыжами. Спортсмен, за плечами которого немало ярких побед. К примеру, на Уфимском международном марафоне пробежал десять километров и занял в прошлом году третье место среди представителей своей возрастной категории. Да что там десять километров, в 2023-м участвовал и на 17-м традиционном сверхмарафоне на горе Большой Иремель и пробежал аж 44 (!) километра. В свои 67 − держится хорошо, подтянут, бодр.
– Первый раз сдавал нормативы в 1977-м, когда учился в Сибайском сельскохозяйственном техникуме, сегодня решил еще раз попробовать свои силы, – говорит Салахов.
16 лет ему было, когда он после восьмого класса начал готовить себя к службе в армии. Легкая атлетика, лыжи, еще ходил в секцию бокса к тренеру Нуретдину Талипову.
– Сейчас всего 12-13 раз подтягиваюсь на турнике. Возраст берет свое, а раньше 32 раза легко получалось, – говорит ветеран. – В прошлом году в легкоатлетический сезон, то есть с марта по октябрь, суммарно две тысячи километров пробежал, а зимой на лыжах прохожу по 1-1,5 тысячи километров.
– 38 лет трудилась на обогатительной фабрике, работала с реагентами, что, сами понимаете, вредно. Это сейчас все механизировали и обезопасили, а раньше условия были совсем другие, – говорит Фаузия Салихова. – И я всегда делала упор на здоровый образ жизни, стараюсь придерживаться этого. Занимаюсь спортом, что очень поддерживает мое здоровье.
В 2022 году она сдавала нормативы, получив золотой значок. И на этот раз показала хорошие результаты.
Тем временем объявили о начале фестиваля. Начался он с активной разминки под руководством представительницы секции спортивной аэробики Айлины Гильмановой.
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью, поднимание туловища из положения лежа на спине, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, скандинавская ходьба… Сразу видно, собрались люди, которые любят спорт. Три километра по стадиону в такую холодную погоду они осилили на одном дыхании.
– Очень доволен, что пришел. Понравилось, я еще пока работаю, и спорт всегда мне помогал и помогает. Особенно люблю бег и лыжный спорт, – сказал Раят Шарапов.
Молодцы, сразу видно – старая закалка.
Мы, в свою очередь, призываем подтянуться и других пенсионеров, испытать себя. Молодым же – сам Бог велел.